Цитата:
Сообщение от Джонни
...
Без хлеба не наедаюсь,...
|
Потому что хлеб сразу вываливает в кровь углеводы, которые и дают чувство насыщения.
Организм на это подсел, и в этом нет ничего хорошего.
Когда я перестала есть хлеб, тоже с этим столкнулась: вроде бы поела хорошую здоровую пищу, а чувства насыщения нет. Со временем это проходит, организм перестаёт требовать мучного.
Огромное количество людей вообще не едят хлеб, например - японцы, и при этом неплохо себя чувствуют.