|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
13.9.Пт.
1. Рывок 8 кг 
Нажмите тут для просмотра всего текста
[IMG]  [/url][/IMG]
2. Растяжка
3. Приседание 0 кг = 20
4. Жим от головы 3 кг = 20
Питание: Веганское 3х разовое, потому что силы до следующей через неделю Сб. (тренажерка не нужны)
Последний раз редактировалось Сергеев; 13-09-2019 в 08:19..
|