[капа]

Ночью пришлось принять диклофенак,от которого отекла.Но боль в колене прошла.Утром гимнастика,растяжки,гимнастика для диафрагмы.По существу это обычное диафрагмальное дыхание.У нас распогодилось,утро ясное,холодное,всего +2,но днем солнечно +15.Поехали в лес за грибами,я конечно с тростью.В бурелом не лезла.В лесу просеки выложены булыжником, от немцев осталось.Но дороги разбиты лесовозами и никто ремонтировать по нашей традиции не собирается.Грибов мало,в основном попадаются грибники.Нагрузка никак не отразилась на суставе.Остаток дня бодро хромала с тростью по двору,боль традиционно с внутренней стороны.