Цитата:
Сообщение от Пумба
Выглядит отлично. Во-первых, радует выход на ровную полочку - есть шанс отработать на этой полочке все 10 минут. Но ещё больше мне нравится, как быстро пульс успокаивается. Мне кажется, что даже у ROM-а не так :)
ЗЫ. Похвастаюсь: я сегодня сделал ещё один подход на 12 кг. Добавил всего 2 или 3 повторения:) Правда, я забыл надеть майку с надписью "Пумба", поэтому этот подход не буду выкладывать на ютуб  |
Так база то разная. Чем выше пульс, тем быстрее восстановление. Или со второй зоны или с четвёртой падать. Со 114 до 90 или со 147 до 118.