Цитата:
Сообщение от Лара-М
средний пульс 140 уд/мин. (пики - 148, 151, 162, 150, 156 уд/мин). .
|
Я для себя решил что если пик одноразовый, то это аритмия. Кстати когда на проге стояла опция сглаживание, то этих одноразовых шпилей не было. Но если у тебя поднимался плавно пульс, то это либо темп был выше, либо какая задержка дыхания или излишнее напряжение. Я обратил внимание что когда пульс близок к максимальному малейшее лишнее напряжение и он уже замаксимальный, также очень плохо задержать дыхание, но это касаемо подъема гири, а в беге возможно не так заметно.