Вот настоящий кочегар из Полтавы, пульс
186 он считает что хороший. Меньше я у него ни разу и не видел. А 194 он считает что чуток высоковат. Его тренировка буквально от вчера:
Цитата:
|
Р26-права-6.30 хв.-111 раз-рекорд,відпочинок 2 хв.,2.30 хв-41 раз. Пульс середній-166,макс.-189,125 ккал,16 гр. Всього Р26 права-152 за 9 хв.
|
Он и
до 200 разгонялся, потом ему кореши сделали замечание и он теперь избегает
"высокого" пульса. Тренируется сам, весит всего 71 кг. Возраст 40 с небольшим лет. Еще любит бегать и на велике покатушки для уменьшения пульса и там он уже работает на малом пульсе типа вкатывается.