Цитата:
Сообщение от Сергеев
Я то же буду следовать этому совету с поправкой на свой возраст и значит все что выше 148 уд\мин под запретом. И только в соревновательный день буду доходить до пульса и то 158 уд\мин. Во всяком случае буду стараться именно так организовать свои тренировки.
|
Ну, наконец-то!
За 21 день "вкатки" хоть одного "перевербовал"!
Ну, как у Мюллера не получилось.
И отдайте себе отчет в том, как я вас перевербовал: за пять минут и без всяких фокусов. Хе-хе-хе! (Мюллер, 11 серия).