Тема: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Показать сообщение отдельно
Старый 10-10-2019, 16:51   #3590
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,846 Поблагодарил: 17,111
Поблагодарили 13,414 раз(а) в 1,873 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
После работы тренировка с гирей:
Рывок гири 12кг (135+135=270)/10мин20с (темп 26,3/мин)! ЧССmax - 165.
Ничего себе! Сергеев, и как нам бороться с этим терминатором?
Тут, наверное, даже Кипчоге сдастся:)))
Пумба вне форума   Ответить с цитированием