Цитата:
Сообщение от ROM
Жесть! 
У меня всего 35 минут! |
Сегодня получил в зале 2 замечания: за длительную тренировку и за длительный подход. Еще когда приседал 18 раз, то я наверное время затратил около 1 минуты, ну и один здоровый качок после подхода говорит что под нагрузкой делай не больше 30 сек!
-Почему?
-Читай интернет!
Ну а следующий подход я тягу делал на 30 раз и он добавил что и время тренировки должно быть пол часа, ну 1 час. А он типа пришел я уже тренил, теперь он закончил, а я дальше треню
-Почему?
-Читай интернет!
Рябята то в основном на силу наверное работают и потому по 5-8 раз приседают с тяжелой штангой.