Решил с сегодняшнего дня прибегнуть к мощной спортивной фармакологии, уже стоит на замачивании: пшеница, маш, и греча по не много- маленькие порции больше для активации, витаминизации, чем для питания в чистом виде. Ну а пока сегодня просто увеличил дозу сырых продуктов и обошелся без животных белков, на ужин вообще без любых белков. Также использовал допинги: черный чай, зелный чай и кофе, как же без них то-главные антидепрессанты. Последний был выпит первым с другим анаболиком сахаром и сгущенкой. На завтрак протеиновый довесок - тыквенные семечки, на обед грецкие орехи.
Не придумал только как отдыхать в деталях, то ли 2 дня отдыха устроить, то ли просто легкой тренировкой отделаться. Не то не это не может удовлетворить в полной мере, ничего не поделать - гиревая зависимость и в обоих вариантах нарушение сна и возможно депрессия.
