Цитата:
Сообщение от Пумба
Я вот что ни ем - ничего не чувствую.
|
Так не бывает. Проведи эксперимент:
1й раз утром проснулся протяни руки и закрой глаза. Если руки ни во что не упираются значит ты не в гробу, вставай и поешь горсть клубники и потом через полчаса сделай рывок.
2й раз через день утром проснулся протяни руки и закрой глаза. ,...................., вставай и позавтракай жаренным мясом и салом и через полчаса сделай рывок
Сравни работоспособность в первый раз и во второй раз
Сделай выводы.
Третья тренировка
1. Рывок 12 кг = 4 мин
Ужин таки будет с животными белками