10 день. 03 ноября
Вес 65,3кг. Кетоз 8 ед. Давление 97х70х69
Давление снижается, и это уже чувствуется. Утром небольшая слабость, типа сонливости, хоть и выспалась. Такое, как бывает при пониженном давление, тонус снижен. Но в общем самочувствие хорошее. Днём бодрости прибавилось. Гуляла, прошла примерно 3 км.
Ничего не беспокоит, аппетита нет, вода пьётся нормально. Вчера заметила, что начинает появляться сухость кожи – лицо и руки. Хорошо что сегодня последний день. Я не хотела доходить до такой подсушки, и до заметного ослабления мышц. Немножко встряхнулся организм, успокоилась нервная система, отдохнул ЖКТ. Сбросились несколько лишних кг. Прошли хоть и не частые, и не очень мешавшие, но периодически наступавшие лёгкие приливы (климакс). Появились в последние два месяца, после весеннего СГ их не было очень долго. Для меня 10 дней сейчас вполне достаточный оптимальный срок. И быстро, и психологически не напрягает, как бывает на долгих сроках.
Вечером клизма. Завтра выход
Сначала на цитрусовых соках, лимончики-мандаринчики, грейпы.. И пара ананасов для души уже куплены.