Цитата:
Сообщение от Сергеев
..И ведь буду уменьшать потому что сегодня я дотерпел по 3 минуты в алактатной зоне, но если так останется, то 8 минут терпеть придется на соревновательном подходе ну или 6 минут это наверное будет неполезно как минимум...
|
Не бережёте, вы, себя, товарищ
Сергеев!
Я вот тоже пока уткнулся в плато в своих тренировках.
Что делать?
Отступить назад и сделать ещё раз "вкатку2".
Другого пути улучшения уровня тренированности нет.
Или довольствоваться достигнутым.
Третьего - не дано!
