Цитата:
Сообщение от Пумба
Сергеев, привет! А мы уж тебя потеряли 
Насчёт тренированности - думаю, за неделю вернёшь кондиции, если не будешь форсировать.
|
Если был хороший уровень тренированности, то на аналогичный уровень возвращаются за 4 недели (пропуск до 2-х недель). Если пропуск более 2-х недель, то опять пахать и пахать месяцами.
У легкоатлетов так.