** День 14, понедельник, 25 ноября
Вес 71.9 кг. (-0.1 кг), кетоны 16.
Не могу объяснить такой малый увес.
Заснул быстро, спал хорошо, но в 7 утра проснулся, и больше не смог заснуть. Провалялся до 9, встал.
Самочувствие нормальное, лучше вчерашнего.
Сделал зарядку (на удивление легко).
Днём пришла мысль, что 14 дней заканчиваются сегодня вечером. И что можно уже сегодня вечером выпить сока. И после этого ни о чём другом думать не получалось
Днём сходил погулял (медленно, но хоть подышал), потом повалялся у телека.
Вечером ещё прогулялся. Выполнил дневную норму, так сказать.
Сегодня в 10 вечера начну выход
