Цитата:
Сообщение от Лара-М
[B]
- приседания со штангой 30кг – 15; 32,5 – 12; 25кг – 20 раз.
- прыжки с отрывом мысков от пола 5 х 100 = 500 раз.
|
Догоняешь меня в приседаниях, у меня 40 кг на 20 раз перед поездкой присел(рекорд) и больше не приседал. В прыжках уже обошла, я кажись только до 100 раз добирался, ну 200 прыгну, но не 500 раз
. В эту Сб. не пойду в тренажерку, еще слабый, а вот со следующей Сб. держись
- начну снова приседать.