Цитата:
Сообщение от Инфинити
У меня кажется, и не тренажер Фролова вовсе  у меня Новосибирск, "Динамика" - тренажер ИТИ. |
Я ничего против этой Динамики не имею. Да, они упростили конструкцию и нет мертвого пространства, где накапливается углекислота. Но в теории самого Фролова не это главное и даже он считает углекислоту вредным метаболитом. Самым главным у него считается избыточное давление на выдохе, даже вдох можно и порой нужно делать носом через атмосферу. Это раз и два заключается в том что эта самая углекислота все равно будет накапливаться за счет роста ПДА, только возрастать она будет даже более плавно чем с этим мертвым пространством. Поэтому я думаю что динамика как минимум не хуже, хоть и дешевле.
5.12. Чт.
1. Закидки 8=5+5, 12=5+5, 16=5+5, 24=5+5
2. Присед 16 =5 х2
3. Протяжка 12=5, 16=5
4. Стойка на руках = 20 сек х2
5. Разгибание рук 3 кг = ххх не считал
6. Бицепс 8 = 9+9 х2
7. Тяга 24 = 5 х2
8. Прыгающая звезда = 20
9. Высокий полуприсед пистоль = 5+5 х2
10. Растягивание эспандера сверху и перед грудью Х+Х х4
*Сила будем считать почти вернулась, дело за малым, за выносливостью.
Питание: трехразовое без ограничений.