Цитата:
Сообщение от Лара-М
2-й подход – вес – 20 кг – 5 раз (с трудом)
|
С трудом понятие многозначное, вот у ROM-a есть понятие "в отказ". Ну как мне видится, то полный физический отказ допустим для "Менс Физиков"
и прочих бодибилдеров. Но для занимающихся гиревым спортом под словом отказ надо понимать невозможность продолжать выполнение упражнения в правильной, красивой технике. Именно в этот момент надо остановиться, если вы не на соревнованиях. Субъективное(моё) мнение и не бесспорное, просто высказал для размышления.