Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев · 15-12-2019, 08:25

Время то как раз под расчет хватает - 2 недели и можно восстановить даже со сверхкомпенсацией миофибриллы. Если 3 недели то это вообще идеально, могут митохондрии добавиться. Но пульс то уже был 180 и я уже его держал целых 5 мин, когда если бы по уму то после 3й минуты ( 1 разгон и 2 держать в запретной зоне) надо было остановиться. Вот если бы не поездка после которой я только будем считать восстановился, то был бы хороший шанс чуток прибавить.

15-12-2019, 08:25	#1413
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,859 Поблагодарил: 22,689 Поблагодарили 53,567 раз(а) в 7,948 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ Время то как раз под расчет хватает - 2 недели и можно восстановить даже со сверхкомпенсацией миофибриллы. Если 3 недели то это вообще идеально, могут митохондрии добавиться. Но пульс то уже был 180 и я уже его держал целых 5 мин, когда если бы по уму то после 3й минуты ( 1 разгон и 2 держать в запретной зоне) надо было остановиться. Вот если бы не поездка после которой я только будем считать восстановился, то был бы хороший шанс чуток прибавить.