|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
да, хотела еще добавить, что одним специальным питанием, не обхожусь
ежедневно (каждое утро) с мая этого года я делаю бодифлекс + 50 отжиманий (на коленях) и шпагат
вы не получите стройное подтянутое тело без спорта или гимнастики
__________________
Я смогла.
|