Цитата:
Сообщение от Сергеев
И по дыхалке и по пульсу ты то же был в красной зоне уверен, просто под действием адреналина и др. гормонов кураж столь высокий что мы не замечаем этого, но девайс все фиксирует.
|
Возможно, я говорил про свои ощущения. К тому же я уже третью неделю бегаю по часу в день 5 раз в неделю. Надеюсь, что сердце уже немного растянулось
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Насчет своего лучшего результата в рывке 16 кг я пока промолчу, сейчас не время об этом, уходит магнетизм силы  . Сейчас я думаю что буду делать сейчас. Тем более я перепуганный успехами и твоими и Кремышева и Лары одновременно, только ж было так хорошо- рывок 75  и на тебе -сразу 120. |
Значит, и мой удар достиг цели!
Сегодня программу выполнил полностью: зарядка, прогулка, гиря (8 кг * 150+150, неспеша - 14 минут), бег на эллипсоиде 1 час. Завтра отдых, это радует