23.12.Пн.
Пока ничего хорошего, надо наверное назвать свой дневник "Депрессивный дневник 2" Будем с Тихоном один аккорд брать.
1. Рывок 16\3 мин\темп 17\ пулс 168
*остановился по своему же собственному совету, т.к. после минуты пикнула 163 и нельзя работать больше 2х минут на таком высоком пульсе.
2. Присед 24 = 5
3. полуприсед пистольк 16=5+5, 24 = 5+5
4. Походил вокруг гирь и сделал растяжку- ну ё в баню.
Питание: аппетит всегда улучшается при не сильно положительных эмоциях