Цитата:
Сообщение от Лара-М
- Разминочный бег на дорожке – 15 мин (ЧССср. – 133, ЧССмакс, - 140, каденс - 168)
|
Лара, я жду обещанного отчёта по пульсу и темпу в длительной беговой тренировке. Впечатлён ростом результатов в гиревом спорте. Хотелось бы посмотреть на результаты в беге.
У меня пульс при беге совсем не падает, надо что-то менять. На рацион воина я уже перешёл, может ещё какой-то опыт перенять...