Олинда, очень рада, что вы посетили мой дневничок
! Давно читаю ваши очень интересные комментарии в других ветках!
Обычно сумма съеденного мной за одноразовый приём пищи не превышает 700-800 граммов и примерно столько же по калорийности, но по объёму - это очень "пушисто" и создаёт впечатление "тотальной" заполненности ЖКТ (хотя тяжести совершенно не ощущается), но уже через небольшой отрезок времени в желудке - "ляпота"
!
И вот такой комфорт в ЖКТ и одновременно сытость при этом я ощущаю только на одноразовом питании, хотя по сумме съеденного за несколько раз в день это может быть и больше
!