Цитата:
Сообщение от Владомир
Так профессиональные спортсмены по две тренировки в день делают, но мы же не они.
|
Да, мы не они. Но откуда взялись вот эти цифры:
Цитата:
Сообщение от Владомир
Аэробные нагрузки на ЧСС 120-130 один раз в четыре дня по 60 минут, один раз в 12-16 дней по 90 минут вполне хватит, что бы через 3-6 месяцев получить явный прогресс в снижении ЧСС покоя. Так? У кого какое мнение?
|
? Это просто ваше личное мнение?