Цитата:
Сообщение от Сергеев
а ощущения это обман. По ощущениям мне уже на 7й день восстановления казалось что мне нет равных в гирях и в штанге. Что ROM, Кремышев и Пумба для меня вообще не соперники, потому что мало каши съели.
|
Ощущение возросшей прекрасной легкости и гибкости тела после голодания не синоним возросшей силы и выносливости. После 14 дней голодания мне нужно в 4-6 раз больший срок для возвращения прежних беговых кондиций. И только после этого срока можно реально начать постепенно улучшать свои беговые показатели.