[Кремышев]

Сообщение от Владомир

Наверно в вашем вопросе уже содержится ответ. Обычным людям, нужен ЗОЖ, не занятия Спортом, а занятие Физической культурой! Когда я прочитал, что Гвоздь вместо равномерного длительного бега стал увлекаться интервальной беговой тренировкой, то очень задумался, а зачем ему излишний риск с сердцем, связанный с интервалкой?
Впрочем Гвоздь, редкий бриллиант, таких один на миллион, а обычным людям в беговых занятиях после 50 лет, ПАНО не надо переходить.
Конечно, это моё личное мнение

А я Гвоздя в этом решении поддерживаю. Опять же потому что считаю, что не развивая свои физические возможности, переходишь на поддерживающих режим, значит дряхлеешь и стареешь. Риск в этом случае оправдан. Он знает и чувствует свой организм, как никто другой!