|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Наверное ты прав, я почему то и не подумал о простой и самой главной вещи, о том что растренированность большая наступает и в связи с перерывом в серьезных тренировках и в связи с тем что голод многократно усилит этот катаболизм. Я вот в связи с этим очередное голодание буду делать не 7 дней, а попробую 3 дня, но почаще. Было у меня такое ощущение что за 3 дня я еще не разрушился и могу быстро пойти в набор. Но если и три дня ничего хорошего не даст, то надо присмотреться к диете воина.
|