[Сергеев]

Так вот силовые у меня пойдут в рост, во всяком случае раньше всегда так было, вне зависимости от того насколько это мне нужно или не нужно. Я их когда начинаю делать даже если очень редко с интервалом 1 раз в 2 недели, но они все равно идут в рост. Жаль выносливость так не растет. Причем прибавляю потом на каждой вот такой редкой тренировке и то что качаю, то и растет. Если допустим не приседать, то присед и не вырастит сам по себе, даже если жим будет расти и наоборот. Надо бы чаще ходить по идее, но неохота потому что крепатура на следующий день после трени. Причем выносливость как бы временно снижается. Вот сегодня я вообще не смог бы гирю поднимать 10 мин, но даже и завтра, когда крепатура пройдет, но останется какая то скованность. Плюс растущие мышцы как будто забирают всю энергию которая нужна для проявления выносливости. Но может я не прав?!