Цитата:
Сообщение от Сергеев
Так правильно каскад 3 через 3 жестче, чем 7 через 10, я считать умею. Вот смотри: за 17 дней у меня получалось 7 дней голода, а у тебя 8,5 дней голода.
|
Так всё равно какой каскад, сколько суток голодания через сколько суток восстановления, главное это недовосстановление организма. Получается, что с каждым следующим голоданием, увеличивается недовосстановление. Это наверно как в спорте перетренировка. Когда уделяется в достаточном количестве времени для отдыха после тренировки, то наступает суперкомпенсация. Так и после голодных дней надо время для отдыха(восстанавления).