[Toma95]

Сообщение от Lizabel

При росте 170 см стабильно вес в границах 70-74 кг. устанавливается после очередных СГ и восстановительного периода. Я так понимаю, что для организма это комфортно))). А тут с новогодними гуляниями меня разнесло до 82-х, умудрилась))) На СГ сбрасываю стабильно 1кг в день. Сегодня у меня 10-й день, а вес с утра - 72,3. Я последние годы дневник не веду, все протекает стандартно. За весом иногда приглядываю, не застопорилось ли снижение (это подозрительно, что-то не так значит протекает). Нынешнее СГ протекает очень легко, так что выход только на 12 день будет (6.02). Потом выхожу в течение недели, восстанавливаю водный баланс (талая вода, овощные соки,фруктово-водные), пищеварение (100-150 г кисломолочки, зелень салатная, овощные пюрешки) и снова на СГ до 7-9 дней, по ситуациии. Как-то так. Всем ныне голодающим мой привет и поддержка. Удачи!!!

спасибо за ответ, молодец , если бы у меня получилось голодать на10 дней на сухо, было бы круто