Вторник. Снежный день.
Утренний подъём в 6.30. Вызвали раньше на работу. Поэтому утренний бег не состоялся. В течение дня нагрузки выше среднего. Устал.
Домой пришёл, взялся за гирю, но после 50 подъёмов поставил её на пол. Чувствую, что поясница напряжена после рабочих нагрузок. Поэтому рисковать не стал, решил тренировку перенести.
Рацион: одноразовый будний 2-й день подряд
18.30 творог (180г), 3 яйца, помидор, квашеная капуста, греча, дессерт
Очень понравилась квашеная капуста домашнего приготовления, надеюсь что этот секретный допинг поможет мне набраться сил и победить Пумбу в гиревых соревнованиях.
Завтра по плану утренний бег. Если я это сделаю, то буду героем, потому что уже месяц каждое утро собираюсь с силами и настраиваюсь, но... благополучно просыпаю.
Вспомнил на эту тему анекдот:
Приходит на приём к психиатру молодой человек.
- На что жалуетесь?
- Доктор, писаюсь по ночам.
- Понятно. А что Вам при этом снится?
- Один и тот же сон. Приходит ко мне гномик и говорит: "А давай пописаем!"
- А Вы в следующую ночь скажите ему: "А я уже пописал!"
Приходит на следующий день пациент опять на прием:
- Ну как, снился Вам опять гномик?
- Да.
- Ответили Вы ему, как я советовал?
- Да. А он говорит: "Ну тогда давай покакаем... "
Надо как-то разрывать замкнутый "сонный" круг!