ОТЧЁТ за четверг 20 февраля
Питание – Рацион Воина в ужин + днём – 2 чашки слабого кофе, 2 яблока.
7.00 – подъём.
7.30 – Поехала на тестирование
8.00 – 15.15 – ТЕСТИРОВАНИЕ.
16.00 – ОБЕД - чашка слабого кофе, яблоко.
19.20 - Рывок гири (дома – в ФитнесЦентр сегодня не успела
):
- 6 кг (150+150)
20.40 – взвешивание – 62.600.
21.00 – ужин (преимущественно - белковый) - творог и сметана с квашеной капустой, яичница из 2-х яиц + чашка цикория с молоком и кусочком шоколада, горсть семечек.
23.10 – отбой.