|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
А я проращиваю в банках. Насыпаю в банку нут(маш, арахис, и т. п.), закрываю марлей с резинкой (чтобы спокойно сливать/наливать воду). Замачиваю часов на 12 (можно воду пару раз сменить), потом воду сливаю, промываю ещё раз, и ставлю банку под углом 45 градусов (дном вверх) в пиалу/блюдечко. В банке получается очень хороший для проращивания микроклимат - влажно, но не мокро.
По ходу дела желательно пару раз промыть.
|