[Кремышев]

Сообщение от Владомир

Доброе утро! Такой режим, я для себя называю слитно (двеночидень).


А дальше 2 суток я ел два раза в день и много.
Итог был такой, прекрасное самочувствие, много энергии, хорошая гибкость, хорошая выносливость. А вот результаты с гирей были гораздо хуже, сила явно уменьшалась. И вес медленно, но постоянно падал и падал. Через месяц критически посмотрел на себя в зеркало. Впалые щеки, узкая талия, уменьшение объема мышечной массы тела. И решил, что бы не переборщить, хорошего понемногу надо, прекратил такой режим.

Владомир, спасибо за интересный и полезный опыт!