капа, а кто знает чья это пословица?
Возможно человек на заре вставал и пахал в поле часа 3 - 4 и потом естественно надо позавтракать. Ну допустим для офисного работника, который проснулся еле еле, чтобы присесть за комп, то пищевое окно утром сделать самое то будет, имхо. Ну а с полным животом я никогда не ложусь по причине очень раннего ужина в 17.30. Причем на самом деле пищеварение усиливается от этих пищевых окон, сильно разные вещи когда человек часто перекусывает и когда в натураху 18 часов без еды
https://usa-video.net/mQadM55RgdE-%D...%BE%D0%BB.html