[Сергеев]

21.3.Сб.
Рацион по прежнему 2х разовый 18\6 и сегодня расширять не буду, потому что организм не просит расширения, хотя мышцы болят(чуть перетренировался вчера). 18\6 это вроде ничего по сравнению с диетой воина, но мне нравится. Организм как будто до обеда успевает сделать генеральную уборку, хорошо проголодаться и в то же время нет каждодневных волевых усилий. Возможно через срок накопится дефицит?, а возможно нет никакого дефицита, а было излишнее обжорство? Короче диету воина если буду пробовать то попозже не раньше летом, сперва разберусь с 18\6 до каких нибудь выводов.
Тренировку сегодня пропущу, только суставная гимнастика.