Цитата:
Сообщение от Кремышев
Сергей, поздравляем с личным рекордом!!! 
Ну вот, воинский рацион даёт первые результаты!!! |
Спасибо! Похоже да, твой воинский рацион даёт отдачу, потому что прибавил целых 50%. Я обычно рад когда прибавлю 25% и то это бывает по праздникам.
Цитата:
Сообщение от Yustas57
А даёт ли трусца развитие?
|
Думаю что дает, Лидьярд когда то учил прежде чем работать над скоростью на 3 км надо пробежать 10 км медленно. Потом у меня мышцы устали добавил 50% - было 60 закидок, а сделал 90 закидок- до хрена. Да и время соревновательное 10 мин, а я еще 2 минуты не израсходовал. Еще можно 110 раз закинуть будет с этим темпом, как раз 10 минут и потом уже прибавлять останется только за счет скорости, пытаться финишировать на ускорении и с конца прибавлять скорость-хотелось бы так.