Цитата:
Сообщение от Sartorius
Я одно время только бегал по 5-10 км с утра, почти каждый день. Бедра раза в два увеличились.
|
Это смотря с какой скоростью бегать. Если на результат и тренировочная скорость выше 5 мин на км, то со временем мышцы ног будут худеть конечно. На моей памяти только у трехкратного чемпиона мира на 100 км Санталова бедра "пухли" от объемных тренировок. Остальные худые!