|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Да ноги качаются только когда бегаешь быстро короткую дистанцию. А бег на средние дистанции уже сушит тело, ну типа как и у гиревиков, у которых масса не особо то прибывает.
|
У бегунов масса не растёт потому что они в основном бегают и не качаются. А я делал мощные силовые тренировки на все тело и бегал почти каждый день по 30-40 минут. Вот тогда я сильно в мышечной массе прибавил на все тело. Аппетит был волчий! 
__________________
Время не сидит!!!  
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|