|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Yustas57, может быть и так. Я сперва побежал в гору, а потом вспомнил что накануне был завышенный пульс и перешел в основном на шаг. Старался чувствовать нагрузку в аэробной зоне, может по чуть и залазил в самый краешек анаэробной зоны. Мерить поленился, потому что для этого надо с собой телефон брать и подключаться к интернету, дома то он по wi-fi работает. Тогда буду наверное пока отдыхать, в смысле работать или в зоне с низким пульсом или интенсивно, но коротко до 30 сек ?
|