Цитата:
Сообщение от Сергеев
Но вот полностью исключить из рациона животный белок у реальных людей надолго не получается.
|
Я знаю нескольких вполне реальных, у которых получается. Несколько лет без животного белка. Другое дело, что им это дает - здесь предмет спорный. Во всяком случае, заниматься высокими спортивными нагрузками не дает. Но им и не надо. Выглядят неплохо, намного лучше многих индусов-вегетарианцев, употребляющих молоко. Почему я про индусов постоянно говорю - потому что реально много за последний год с ними общался, начиная с Непала, а потом в командировках )))
Но здесь я 500% уверен, сказывается их общее отношение к здоровью, когда выкинут весь фастфуд, алкоголь, табак и прочее. Выглядеть как минимум не хуже, а зачастую наамного лучше, можно вполне на сбалансированном питании с приличным потоком животного белка, если идти тем же путем отказа от эрзаца.