zhuk пишет:
Цитата:
|
второй день голодовки. первые 2-3 дня насухо.
|
А я не понимаю пользу сухого голода, не понимаю зачем сперва запаковывать токсины в теле от этого и голова болит, чтобы потом их труднее было вывести. Один день 1й еще можно провести насухо и то если жор мучает чтобы он быстрей отравился от грязи и ушёл прочь и при условии если кишечник утром сработал по расписанию. Главное оздоровительный эффект, а не сгонка веса?. При ВГ вес не так быстро уходит зато система канализации работает. Это я лишь моё отношение высказал и не настаиваю на его верности. Потом же тренироваться на СГ сердцу тяжело и не возможно по сути, а на ВГ голодании хотя бы лёгкие тренировки с уменьшенными весами кое как проходят и это важно чтобы сохранить мышцы и обеспечить потом сверхвосстановление мышц..