Цитата:
Сообщение от Кремышев
Взвешивание: мой вес - 87,0. У Лары - 64,2. Вчера я до вечера не ел даже бананы. Вечером поели грибной суп и гречу с чечевицей, огурцы, помидоры.
Ещё раз делаем вывод, что на бобовых сбрасывать вес не очень то и получается. Проще это делать на животном белке. Потому что он сытный и в нем нет углеводов. А бобовые для полноценного аминокислотного состава надо употреблять с гречей. И в том и другом продукте много углеводов.
|
Удивительный результат! ROM для веса ест в огромных количествах мясо, и его вес растёт еле еле, а у вас вообще без животного белка на диете воина вес продолжает расти! Что тут главное, а что второстепенное? Я бы сказал, что особенности конкретного организма, если бы это был один Кремышев. Но у Лары такой же результат. А два - это уже почти система. Я тоже на диете воина, но мой вес не растёт. Значит важна не только диета. Кремышев, открой секрет, что позволяет наращивать вес при таком скромном рационе?
