Показать сообщение отдельно
Старый 26-04-2020, 13:13   #4650
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,616 Поблагодарил: 46,994
Поблагодарили 57,087 раз(а) в 6,602 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Воскресенье. 3-й день ВГ.

Утро в 8.00. Погода Солнечная, тёплая. Бегать одно удовольствие. Пробежал в очень медленном темпе 11км. Бежалось хорошо, в охоточку, слабости нет. Несмотря на 3-й голодный день.
Днём прогулка в магазин 7км. Назад шёл, была уже лёгкая слабость. После ходьбы взвесился - 84,7кг. В начале голодания, 2,5 суток назад был почти 90кг. Если точнее, 89,5. Так что пока минус 5кг. Я доволен. Приближаюсь к своей весовой категории (83кг), хочу в ней закрепиться.
Мы с Ларой хотим поучавствовать в виртуальных гиревых соревнованиях, которые проводит Союз Гиревого Спорта. Лара выступит на гире 12кг, а я на гире 20кг. Видео наших выступлений нужно будет отправить до 25 Мая, поэтому намечаем запись соревновательного подхода на 24 Мая.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Последний раз редактировалось Кремышев; 26-04-2020 в 15:50..
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием