снова не в режиме сегодня
2 кофе черных со специями
прогула с собаками
обед: доела индюшачью ножку, немного.
украла и сожрала у ребенка мороженое
активная уборка
немного макарон и немного жареной курицы. зеленый чай и 2 эклера
семейная велопрогулка, медленная, со скоростью 5-летнего ребенка, но все равно классно
дома разминка
35 минут бег на месте. ооооочень сильно устали икры. думаю завтра сделать выходной от бега для восстановления, сделаю силовую.
ближе к концу бега немного стало сбиваться дыхание, покашляла, прошло само
10минут заминка по квартире туда-сюда.
растяжка мышц ног.