Отчёт за четверг 7 мая
Питание – расширенный рацион - весь день - до 12 ночи была интенсивная умственная работа. Вес – 62.800.
Проснулась в 7.10, отправилась на наше озеро, пробежала 5 км и вдруг появилась знакомая команда юных лыжероллеристов, рассыпавшихся по трассе как горох
! Пришлось побежать в лес, а там после дождя грязища жуткая – осилила только 3 км – итого в совокупности с дорогой до и после – 10,5 км.
9.00 – завтрак – блинчики, кофе с молоком и мёдом, яблоко.
9.30 – 24.00 – умственная РАБОТА на дому с перерывом на обед, ужин и небольшую прогулку бодрым шагом (3 км).
14.30 - 15.00 – Обед - омлет из 4-х яиц со сметаной и хлебом, горсть орехов, цикорий с лимоном и мёдом.
18.50 – Ужин - 125 г творога со сметаной и пюре с яблоком и манго, горсть орехов, кофе с молоком и мёдом.
24.10 – отбой.