воскресенье:
диета в пролете, правда сегодня первый день без сладкого, тоже большое дело))
пробежка 50 минут, пыталась бежать медленнее))
45 минут следила, чтобы пульс не поднимался за 170. что-то я не так похоже настроила и часы мне не вибрировали((
последние 5 минут бежала как хотела побыстрее.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
