[Кремышев]

Суббота. Соревновательный подход Лары.

Утро в 6.00. Прогулка 6км. Затем после небольшого отдыха ходьба в магазин с рюкзаком 11км. По дороге встретил Лару с электрички.
Пришли, немного отдохнули. Потом размялись. Я решил свой подход записать завтра, чувствую, что ещё не достаточно восстановился после последней гиревой тренировки.
Лару записали. Получилось: рывок гири 12кг - 79+32=111/5мин50сек. (18/мин).
Для первого раза очень даже неплохо! Правой рукой на 80-м повторений Лара задела гирей бедро. Гиря потеряла скорость и поэтому пришлось перехватываться на левую руку раньше времени. А левой рукой получилось не так много, потому что сбилось дыхание. Из-за того, что Лара пыталась копировать дыхание Ксении Дедюхиной и задохнулась раньше времени.
Хотя, с другой стороны, мы давно уже не соединяли руки вместе. Раньше личный рекорд у неё на этой новой гире был 100 подъёмов. А теперь 111. Возможно, завтра повторим ещё раз попытку записать Лару после моего соревновательного подхода. Если у неё будут силы. Если не получится, то оставим эту запись и выложим её в нашем дневнике.
А сейчас отдыхаем, Рацион расширенный.