[Владимир ман]

!!! Продолжение - рацион питания во 2 день выхода.
* пюре из кабачков 5 г угли 25 кк. На всю пачку в 16.00
* в промежутках пью банка 0.3 морковного сока 40 г. 350кк. (Разбавленный водой на пополам или на одну треть). Итого примерно 350кк+25 кк+25 кк. =400 кк. (То есть 400 калорий)
* посчитал примерное минимальное количество калорий которое нужно мне в состоянии ничего не делания - 1370 кк. По др данным расчета 1850 калорий.(1850кк - "кк- сокращение килокалорий")
* в 1 кг подкожного жира 8000 калорйи.
*че то слабость непонятная - попробую принять еще пищи - 0,125 мл яблочный сок 12 г угли и 50 кк. Итого уже ща день употребил 450 кк.
* есть все же захотелось! -съел старый суп из овощной смеси с добавками соли. В 19.00 +1 листочек сыра средний.
* съел сыр домашний грамм 100., (из нулевого творога, соль, жирного молока и 1 яйца) примерно 3 кусочка в 24.00.
* за день съел наверное 900-1000 кк.

Итоги 2 дня выхода.
- энергия поднялась,
- вес не набрался несмотря на прием соли (тут много где писали что отеки был, у меня ничего не было. Язык подочистился.
- видимо процесс кетоза продолжается несмотря на прием углеводов. (Боялся что организм перестанет питаться жирами и ненужными клетками).
- целью голодания и было запустить процесс питания организма собственными ненужными клетками и жиром.


!!!! День 3 выхода 25.05.
Вес 99 кг утром после туалета (взвешивался в домашних трениках). Ура ура вес не идет в гору!!!